中醫認為人體經絡遍佈全身，足部也有相應經絡與穴位，林森中醫院區中醫師吳建隆指出，腳浸泡在溫熱的水中，直接刺激經絡穴位，改善氣血循環，但建議在夜晚睡覺前至少1小時開始，讓整個過程能在睡前半小時完成。

中醫師吳建隆提醒，浸泡時間約20分鐘，至少要10分鐘才有效果，最多不宜逾半小時，溫度大約在40~42度間。他指出，加入中藥材可能使皮膚暫時沾上色素，但只要沒有過敏，問題不大，泡完用乾淨熱水浸泡沖淨，擦乾即可。一旦有傷口、潰爛，必須先治療後再考慮泡。

〔自由時報記者王錦義／新竹報導〕新竹市26歲劉姓女子與林姓女同事在工作上有嫌隙，劉女在自己的部落格上指名道姓罵林女「腳很臭」、「會偷東西」、「說謊瞎掰」等文字，林女認為被毀損名譽提告，新竹地方法院依誹謗罪判處劉女拘役30日，得易科罰金3萬元。

部落格罵人涉誹謗

打嗝

吞下一到二湯匙的砂糖。乾的糖粉會刺激、重新調整受到干擾、造成橫隔膜抽搐的神經。任何粗糙的東西，包括鹽，都只要一小撮就夠了，不過砂糖最有用。

花蓮最近逮到一名小偷，他穿著四角褲頭戴毛帽闖空門，偷完東西後本來躲的好好沒被發現，但因為腳實在太臭了，屋主聞到臭味覺得不對勁，果然在窗簾裡看見小偷露出一隻臭腳，屋主立刻報警，逮到這個臭腳小偷。

監視器畫面裡，一個男子戴著頭套身穿四角褲，打扮詭異在四處張望，他就是出現在花蓮太昌的闖空門小偷。只見他晃來晃去在找值錢的東西，接下來監視器沒拍到的地方，小偷就鎖定屋主的皮包偷取裡面的現金，而受害的屋主就是這位陳小姐，本來沒發現家中被闖空門，直到她的鼻子告訴她有小偷。

林書豪掀起的籃球熱潮，讓不少青壯年找回對籃球的熱情。但是醫生提醒，打籃球常有的跳躍著地動作，是腳踝扭傷的好發時機，一不小心還有可能引起骨折，民眾要特別留意。

67歲的林先生腳扭傷一個月後，走起路來還是沒有辦法施力，一旦腳著地還是有疼痛、不舒服的感覺，因此到醫院復健科就診。醫生診斷後發現，林先生腳踝內翻扭傷時，受到肌腱強力拉扯下，外側第五蹠骨有撕裂性骨折。醫生提醒，第五蹠骨骨折是所有蹠骨骨折的第一名，好發於20-50歲的年輕人及中壯年人身上，所有運動中，以足球員最容易發生，但是打籃球跳躍著地的動作，也容易造成傷害。

夏季天氣潮濕 香港腳和腳臭問題不可忽視

保濕潤澤 解除換季警報

維持肌膚的水潤秘訣，在於角質層，薇姿行銷協理廖怡雯表示，肌膚健康的秘密之一，便是角質間隙機能正常，而角質層機能運作正常與否，取決於其中的必需脂肪酸是否能維持在最佳比例狀態。缺少必需脂肪酸會造成肌膚表皮皮脂製造量下降，水分與角質層間吸濕劑流失，影響肌膚新陳代謝，因而缺水與皮脂膜失調。當角質代謝力變差，便無法再度新生必需脂肪酸，週而復始讓膚況拉起警報，產生乾燥、緊繃、無光澤、細紋、甚至皮屑，因此在選擇滋潤產品時，可注意成分是否能針對角質層作用。

氣溫高加重腳汗症狀，尤其穿著襪子、鞋子，汗水容易積著，難免有腳臭味。林森中醫院區中醫科主治醫師林君玉指出，無論腳汗、手汗，中醫針對整體調理，體質陽熱亢盛型，多需清熱瀉火，但陽虛氣弱型則益氣固表歛汗，並非所有患者一味給予退火方劑。

林君玉醫師表示，患者如果有胃火多用白虎湯，心火給予清心蓮子飲，肝火多用當歸龍薈丸等方加減，建議由中醫師針對個別狀況處方。如果屬陽虛氣弱型，須益氣固表歛汗，以玉屏風散為主方；濕熱內盛型須清熱化濕，以龍膽瀉肝湯、二妙散為主方。至於氣血瘀滯型，則補氣活血，治以生眽散、血府逐瘀湯。

在手足也要保養的美容風潮影響下，美甲商品不斷推陳出新，國內美甲市場每年帶來4億元的驚人產

舒斐赫去角質足膜

1.品名:仙履滋養足膜。

吳亞馨愛美怕胖，最愛逛藥妝店找新貨，她說有一陣子得了失心瘋，連逛夜市都狂買地攤藥妝品，「買了好幾千塊，有面膜、消脂膏，打開來味道怪怪的，仔細一看居然發霉，超噁心的！」

她３年前主持民視《Go Go Japan來去日本》迷上藥妝商品，最高紀錄一次買破萬，「日本藥妝店的東西五花八門，有些說明很神效，單價都不貴，除自己用，有些跟好姊妹分享。」她經常被包裝上的說明騙，家裡堆了許多用過一次就放棄的產品。